Броколі запекти в духовці

Як правильно запекти броколі в духовці?

Капусту відварити у підсоленій воді 5 хв., зцідити, охолодити і висипати у форму для випікання. Перець та помідор порізати соломкою і змішати з брокколі. Яйця збити з вершками та спеціями і залити овочі, запікати у духовій шафі при температурі 160—180 °С 8—10 хв.

Скільки часу пекти броколі?

Крок 5: поставити броколі до розігрітої духовки й пекти 7-8 хвилин, поки броколі трохи підрум'яниться. Крок 6: поки броколі печеться, підрум'янити кунжут на сухій сковорідці. Дістати броколі з духовки й посипати підрум'яненим кунжутом.

Як приготувати броколі, щоб було смачно?

Покладіть броколі в каструлю з киплячою водою та проваріть протягом 2-4 хвилин, якщо суцвіття маленькі. Суцвіття середнього розміру потрібно варити 4-5 хвилин, а великі – 6-8 хвилин. Для дітей або людей старшого віку броколі краще варити на 1-2 хвилини довше, щоб вона стала м'якшою.

Як замаринувати броколі?

Приготувати маринад: 2 столові ложки нерафінованої соняшникової олії змішати з 2 столовими ложками лимонного соку, додати по 0.5 чайної ложки солі й цукру, 1 подрібнений зубчик часнику, чорний перець на свій смак. Полити маринадом ще теплу капусту. Смачного!

Брокколі в духовці (286) ; Гарбуз з броколі запечені · 1 година 30 хвилин; 4 порції.
This content isn't available. Броколі запечена в духовці. 1.4K views … Смачна запіканка з броколі і цвітної капусти | Рецепт овочевої запіканки …
1.Броколі розділяємо на суцвіття та кладемо в глибоку ємність. Поливаємо оливковою олією та ретельно вимішуємо руками. Змішуємо сіль, чорний …