Чи можна їсти цибулю при грудному вигодовуванні?
Чому при ГВ не можна цибуля та часник?
продукти з різким смаком та запахом (часник, свіжа або обсмажена цибуля, різні приправи) можуть змінити смак молока або надати йому гіркоти, внаслідок чого дитина може відмовитись від ГВ; потенційні алергени (цитрусові плоди, продукти вираженого червоного чи оранжевого кольору, арахіс, шоколад, гриби);
Які овочі не можна їсти при грудному вигодовуванні?
| Групи продуктів | Допускається у кількостях, рекомендованих для здоров'я жінок | Виключаються |
|---|---|---|
| Овочі | Картопля, капуста білокачанна та цвітна, кольрабі, буряк, кабачки, патисони, гарбуз, морква | Томати |
| Фрукти | Яблука, груші | Банани, цитрусові, тропічні плоди, виноград, полуниця, малина |
Що категорично не можна годувати грудьми?
З раціону слід виключити гострі, смажені, жирні копчені страви, консерви, алкоголь, ковбаси (сирокопчені, варено-копчені, варені), алергени для дитини (шоколад, цитрусові, кава). Харчування породіллі має бути 5-6 разовим. Їжу слід вживати за 20-30 хв до годування дитини грудьми.
Які продукти не спричиняють газоутворення при ГВ?
До них відносяться сезонні овочі та фрукти, цільнозерновий хліб, біле м'ясо, нежирна морська риба, різні крупи та макаронні вироби, кисломолочні продукти, яйця. Все це не просто дозволено на ГВ, але і є джерелом вітамінів і мінералів. Важливо! Нові продукти краще вводити поступово.