Чим загрожує нестача вітамінів?

Що буде із людиною при дефіциті вітамінів?

При недоліку вітамінів відбувається зміна фізичних функцій та процесів на самому базовому клітинному рівні: порушуються водний баланс, ферментація, обмін речовин, робота нервової та травної систем. Людина відчуває швидку стомлюваність, сонливість та дратівливість.

Що буває за дефіциту вітамінів?

Запори, проноси, зміна смакових уподобань, набір ваги, підвищення рівня холестерину в крові, нудота та порушення всмоктування поживних речовин у кишечнику – симптоми дефіциту вітамінів.

Які симптоми при нестачі вітамінів?

Симптоми авітамінозу

• підвищена стомлюваність;
• порушення сну;
• знижений чи надмірний апетит;
• апатія;
• сонливість;
• зниження працездатності.

Чим загрожує авітаміноз?

Без своєчасної корекції авітаміноз може викликати багато важких наслідків. Наприклад, при специфічному ускладненні нестачі вітаміну D може виникнути рахіт, за відсутності вітаміну A – куряча сліпота, вітаміну C – цингу. До анемії може призводити тривалий дефіцит заліза і вітамінів групи B.