Що таке вітаміни та БАДи?

У чому відмінність вітамінів та БАДів?

«Вітаміни є лікарським засобом, а БАДи – харчовими продуктами. Перші проходять клінічні випробування та лабораторний контроль, тоді як другі – ні. До складу вітамінів входить певна кількість активних компонентів, у БАДах вона чітко не регламентована», – зазначає Марія Сидорова.

Що таке БАДи простими словами?

Біологічно активні добавки – це джерело речовин для поповнення потенційного харчового дефіциту. Доповнюючи свій раціон БАД, можна відновити та підтримати деякі функції організму. За даними наукових досліджень, регулярне застосування біодобавок знижує ризик розвитку дефіцитних станів на 80%.

Чи потрібно приймати вітаміни та БАДи?

Нестача будь-яких поживних речовин, вітамінів, мінералів може завдати значної шкоди здоров'ю. БАД можуть бути корисні при дефіциті макро- та мікроелементів у харчуванні. Важливо пам'ятати, що чим більше добавок у раціоні, тим складніше приймати їх правильно і з максимальною користю для здоров'я.

Як зрозуміти, що це БАД?

Біологічно активна добавка концентрат, що складається з ідентичних натуральних або натуральних біоактивних субстанцій. Ці речовини одержують із сировини тваринного, рослинного, мінерального походження. Вони збагачують раціон, насичуючи організм вітамінами та іншими речовинами.