Що знижує натрій?
Як зменшити споживання натрію?
- Вважайте за краще свіжі продукти харчування з мінімальним ступенем технологічної обробки.
- Вибирайте продукти з низьким вмістом натрію (менше 120 мг натрію на 100 р).
- Мінімізуйте або виключіть використання багатих натрієм інгредієнтів/солі під час приготування їжі.
Виводиться натрій з організму, переважно, із сечею (95%), калом, потім. Максимальна екскреція натрію з сечею відзначається з 9 до 12 години дня, тоді як мінімальна – у нічний годинник.
Інші препарати, такі як інгібітори АПФ, діуретики, гепарин та трициклічні антидепресанти.можуть викликати зниження рівня натрію.
Гіпернатріємію лікують поповненням рідини. У всіх випадках, крім найлегших, призначають внутрішньовенне введення розведених рідин (що містять воду та невелику кількість натрію у ретельно відкоригованій концентрації).
Пийте більше води Гідратація є вкрай важливою. Споживання достатньої кількості води може допомогти вашому організму вивести надлишок натрію з організму. За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань, рекомендації щодо щоденного споживання рідини різняться залежно від віку, статі, вагітності та грудного вигодовування.
Гіпонатріємія характеризується низьким рівнем натрію у крові. Низький рівень натрію виникає внаслідок багатьох причин, включаючи вживання підвищеної кількості рідин, ниркову недостатність, серцеву недостатність, цироз та прийом діуретиків. Симптоми є результатом дисфункції мозку.
Їжте більше фруктів та овочів . Відмовтеся або обмежте заморожені обіди та інші продукти з високим вмістом натрію, такі як піца, фастфуд, упаковані суміші, консервовані супи або бульйони. Вибирайте свіжого або замороженого птаха без шкіри, рибу та пісні шматки м'яса, а не мариновані, консервовані, копчені, в'ялені або в'ялені.
Сечогінні засоби виводять зайву рідину з організму та знімають набряки.
- Гідрохлортіазид. Один з найдієвіших засобів для виведення зайвої рідини та солей натрію з організму. …
- Фуросемід. …
- Індапамід. …
- Тріампур композитум. …
- Верошпірон.