Скільки віт с у помідорах?

Скільки вітаміну С в помідорах?

вітаміну А: 833 МО – міжнародних одиниць (17% денної норми); вітаміну С: 12,7 мг (21% денної норми); вітаміну Е: 0,5 мг (3% денної норми); вітаміну К: 7,9 мкг (10% денної норми);

Скільки вітаміну С в банані?

Харчова цінність

Скільки калорій в 1 помідорі?

У помідорі міститься надзвичайно мало калорій. Так, 100 г м'якоті дають організму всього лише 18 ккал. Для порівняння: 100 г банана дадуть 96 ккал, що в 5,3 разів більше. Любителів маринованих томатів часто турбує: скільки калорій присутній в маринованих плодах.

Яка кислота в помідорах?

Плоди містять велику кількість вітамінів (B1, B2, C, P, PP), провітамін A, цукри (2.1—8.8 %), яблучну та цитринову кислоту та мінеральні речовини.

Помідор містить в собі 92% води та вітаміни A, C, D, F, K, також всі вітаміни групи В. Також містить в собі кальцій, калій, залізо та магній. Задяки великому в …
Помідор вітаміни. Вітамін А 1.2 мг. Вітамін B1 0.06 мг. Вітамін В2 0.04 мг. Вітамін В3 0.3 мг. Вітамін В6 0.1 мг. Вітамін В9 11.0 мкг. Вітамін C 25.0 мг
Скільки калорій у помідорах чері? У 100 г свіжих плодів міститься всього 15 ккал, не більше 1 г білків, всього 0,1 г жирів і майже 3 г вуглеводів.
Харчова цінність помідора і наявність корисних речовин: ; Вітаміни та вітаміноподібні, в 100 г ; Вітамін С, Аскорбінова кислота, 13,7 мг ; Вітамін B1, Тіамін …
Поживна цінність · калорій: 18; · вуглеводів: 3,9 г; · клітковини: 1,2 г; · жирів: 0,2 г; · білків: 0,9 г; · вітаміну А: 833 МО – міжнародних одиниць …