Який вітамін посилює селен?

Який вітамін посилює дію селену?

У цьому ж дослідженні показано, що вітамін Е разом із селеном знижує ризик розвитку маститу сильніше, ніж застосування у тварин вітаміну Е або селену окремо. Варто зазначити, що, виконуючи схожі функції в організмі, селен і вітамін Е посилюють дію один одного і можуть частково замінювати один одного.

З якими вітамінами селен сумісний?

З якими вітамінами краще приймати селен? Найефективніший вплив мікроелемент показує при комбінованому прийомі з вітаміном Е. Рекомендовано купувати ці речовини в комплексі або додатково приймати вітамін Е. Останній міститься в оліях рослинного походження.

З чим найкраще засвоюється селен?

Перед тим, як придбати біологічні добавки з селеном, потрібно проконсультуватися з лікарем. Він визначить необхідність застосування селену та підбере необхідне дозування. Найкраще селен засвоюється при одноразовому прийомі з вітаміном Е. Часто ці два мікроелементи містяться у БАДах комплексно.

Що не можна пити із селеном?

Не поєднуйте селен та його добавки з алкоголем або деякими ліками, такими як: кортикостероїди, гормональними контрацептивами та препаратами, що використовуються для лікування шизофренії. Селеніт натрію гірше засвоюється у присутності вітаміну С та цинку.